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成为又名及格的健身说明，不仅需要怜爱通顺，还需要系统的学习和试验。那么，健身说明需要学习多久呢？ 一般来说，从零基础启动，学习时间约莫在3到6个月足下。这段时间内，学员需要掌捏东谈主体剖解学、通顺生理学、养分学、西宾时间等基础学问。同期，还要学习若何制定个性化的西宾权略，以及若何与客户相通交流。 淌若但愿得回更专科的认证，比如ACE、NSCA或NASM等外洋认证，往往需要寥落的时间进行备考和磨练。这些课程时常包含更多的表面学问和实操内容，学习周期可能延伸至半年致使一年。 此外，骨子提醒相似进攻